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日本男子马拉松成绩为啥这么好?答案在这里!

时间: 2018-08-15 09:43:35 | 来源: 体育综合 | 阅读: 97次

资料图。

资料图。

话不多说,直接进入正题。

这是2018年世界两场重量级马拉松冠军成绩对比。

3月25日无锡马拉松国内男子冠军:李子成 2:16:002月25日东京马拉松日本男子冠军:设乐悠太 2:06:11两大高手的成绩对比,差距一目了然。10分钟!简单地吃一个快餐的时间。区别就是吃了这快餐能饱腹,没吃这快餐就只能挨饿。

日本吃饭,咱挨饿。这感觉,你能感受到吗?

有人会说,别长他人志气,灭咱自己威风。马拉松赛道不同,选手状态不一样,两场比赛,根本就在两个国家,没有可比性。

你说的都对!

我们不该这样比较。

我们应该把时间拉长,把空间扩大,各种数据咱们摊开、砸碎再来比。

苏格拉底说:未经审视的人生是不值得过的。我们说,没经过审视的马拉松成绩对比都没什么用。

现在开始敲黑板划重点!近年来中国马拉松赛事在全国各地井喷,参赛人数也有了大规模的提升,在《2017中国马拉松年度报告》,2017年全国举办了1102场比赛,参与人次达到498万,对比2016年整整翻了一倍!2017中国马拉松地理分布概况

再来看看日本,10年来的男子马拉松最好成绩皆突破210

而中国男子马拉松成绩,非常遗憾,十年来一个突破210的都没有。

是的,不用揉眼睛,你没看错,一个都没有!

中国男子马拉松历史最好成绩,是2007年的任龙云在北京马拉松赛中创造的:

中国男子马拉松历史最好成绩,是2007年的任龙云在北京马拉松赛中创造的:

2:08:15与设乐悠太的成绩相比,相差2分钟。

2分钟!对于跑马拉松的人来说,10秒就是一座山,10秒就是一条河!

同在东亚,比邻而居,为什么中日男子马拉松成绩差距如此之大?

各种推理似乎都有道理,罗列如下,你看看是不是这么回事:

奖金丰富吸引力强以东马为例,东京马拉松赛主办方也设定了各种奖金。

男女冠军奖金均为1100万日元,亚军400万日元,季军是200万日元。东京马拉松获得第二名的设立悠太总计获得900万日元奖金,其中500万是刷新日本纪录的奖金。

这仅是东京马拉松的奖励,日本实业团田径联合提供了

这仅是东京马拉松的奖励,日本实业团田径联合提供了

1亿日元(约593万人民币)作为2020年东京奥运会奖牌的强化措施,为破日本纪录做为奖金制度。

所以设立悠太还另外获得了这1亿日元奖励。

国家重视民众喜欢日本的马拉松运动之所以人才层出不穷,与日本田协一贯重视马拉松运动普及分不开。

日本每年举行的马拉松赛达数十次之多,相对比较有名的马拉松赛有“东京国际马拉松”、“名古屋国际马拉松”等,参赛人数达上千人

学生在学校是以俱乐部方式进行训练的,教练员多以学校的老师为多。

日本田径协会也为青少年选手制定了每年4-6月和9-10月的两个比赛期。在每年8月份,日本政府还在的全国举办高中生运动会。

日本跑马拉松的氛围比中国浓厚。

日本跑马拉松的氛围比中国浓厚。

根据日本田协每年公布的数据,日本2016年的跑步人数为893万人!日本2017年总计马拉松完赛人数在36万左右,其中包括29万男性以及7万女性跑者。

要知道日本是一个仅拥有1.27亿人口的国家。

训练方法科学先进科学理论 + 实践训练 从来都是提高成绩最有力的方式。

如果仅仅以刻苦训练作为进步基础是远远不够的,相信中国马拉松选手也不乏训练刻苦者,而且这种训练方式也可以说是最容易实现和达到的。

但明显日本选手的成绩不仅是刻苦造就,而是一直更科学先进的训练方法——细胞分裂法骨骼跑法

这两种方法是日本经过不断琢磨、认真研究科学、理想跑步方法,最终发明适合亚洲人种的训练方式。

细胞分裂法是一种训练心肺耐力的方法,而骨骼训练法则针对跑姿训练,两者相得益彰,日本选手也正是借助这两种方法训练,得以在成绩上突飞猛进。

后勤补给完善给力东京马拉松拥有“零死亡”的完美记录。

比赛全程,包括起始点,东马共设14个救护站,前半程每5公里一个,后半程每2到3公里有一个,救护站与救护站间设穿红色马甲的救护者,有指定点不动的,有随跑的,也有骑行戴头盔的救护小哥。

普遍2人一组,背包内携有心脏除颤仪等紧急救护设备。

日本选手在参赛时非常有补给意识,

日本选手在参赛时非常有补给意识,

逢站必进的概念几乎深入每个参赛者意识。

在比赛中,选手会根据自己的身体状况购买运动营养食品。

反观中国选手在补给方面还没有一个完整的概念,甚至还有个别普通选手认为自己身体好,体力棒,连水都不喝一口……

针对马拉松的运动营养食品,一定要舍得用,让补给给你最大的支撑。能量胶、能量棒、盐包,还有在日本和美国,以及中国大陆都有售的,无酸无痛运动食品肌鲣强,不仅能去乳酸,防止比赛意外发生的抽筋、伤痛,抗疲劳,还能提高乳酸阈值,刷新个人PB。

中国男子马拉松,无论是从参与人数,还是训练技巧、补给意识上,目前都无法达到日本比肩而行。

不过,相信中国马拉松一定会后起直追,迎头赶上

好吧——实话实说至少目前这是一个靠谱的美好愿望。(耐力运动

新闻标题: 日本男子马拉松成绩为啥这么好?答案在这里!
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新闻标签:马拉松  日本  成绩
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